"כשהתותחים רועמים המוזות שותקות" – בדיוק כך אני מרגישה בשבועיים וחצי האחרונים. לא מתאים לי לפרסם פוסטים קלילים וחמודים בשעה שמדינה שלמה כואבת ומודאגת, ומצד שני – לשבת מול החדשות מסביב לשעון גם לא עוזר (לאף אחד) בשום צורה.
הלוואי והיה לי מטה קסמים, בעזרתו יכולתי לפתור את כל הסכסוכים שלנו, מבפנים ומבחוץ, אך היות וטרם מצאתי כזה – אני יכולה רק להציע את עזרתי בהתמודדות עם השגרה הלא נעימה איתה כולנו מתמודדים.

אז מה עושים?

♥♥♥

"המדריך לשמירה על שפיות – B style":

עשו לביתכם
לצאת לבלות מרגיש פחות נכון (לפחות עבורי), מה שהוסיף יותר שעות בית משאני רגילה :-) . למה שלא ננצל את הזמן הזה לעשות את הבית שלנו יותר נעים? לא באמת משנה איך. אני מצאתי זמן לסדר קצת את הארון ולתרום בגדים שאין לי בהם צורך (מטלה שאני ש-ו-נ-א-ת לעשות!!!), לאפות טריליון סוגים שונים של קאפקייקס להנאת המשפחה והחברים, להזיז קצת פי'צ'יפקעס בסלון בשביל לרענן את הלוק, לנסות לבשל משהו חדש ורשימת האפשרויות עוד ארוכה..

עשו בשביל האחר
ללא קשר למצב, בשנה וחצי האחרונות אני מתנדבת בעמותה המסייעת לקשישים וניצולי שואה בתל אביב, ועורכת ביקורי בית אצל ניצולת שואה מקסימה. גם אם עד עכשיו לא מצאתם זמן לתרום לקהילה בצורה כלשהי – המצב מעורר חשק לעשות משהו טוב בשביל מישהו אחר. זו לא חייבת להיות מחויבות גדולה ומתמשכת, מן הסתם: מדי יום אני נתקלת באלף יוזמות לתמיכה במשפחות שכולות, עזרה לחיילים, לנשות מילואימניקים, לקשישים וכו. לדעתי אין זמן טוב יותר לראות איך אתם יכולים לעזור (ומוזמנים לפנות אלי ואשמח לשתף ברעיונות).

השארו בתנועה
הרי ידוע שכושר עוזר לנו לפרוק מתחים ואגרסיות, ומסיח את דעתנו מטרדות היום. במהלך הפעילות הגופנית משתחררים חומרים שעושים מצב רוח טוב ומשככי כאבים. אין זמן טוב יותר להיות בתנועה! גם תחטבו את הגוף, וגם תנקו קצת את הנפש. אם בא לכם לתרגל בקבוצה, אספר לכם שהסטודיו ליוגה בו אני מתאמנת מציע בימים האחרונים שיעורים הפתוחים לקהל הרחב – ללא עלות (מוזמנים להתעדכן באמצעות האתר של אור היוגה), אבל תכל'ס – כל שאתם צריכים זה מזרן/מגבת ואתם יכולים לגשת לעבודה בנוחות הסלון שלכם (מוזמנים להציץ בקטגורית "נפש בריאה בגוף הורס").

עשו בשביל עצמכם
אחרי שדאגתם לטאץ' אפ פנימי, אין כמו טאץ' אפ חיצוני קטן בשביל להעלות חיוך על הפנים. לא מעט בתי עסק אף מציעים הנחות לרגל המצב, כדוגמת מעצב השיער האלוף שלי קולי, המציע כעת כמעט 50% הנחה דרך אתר באליגם.
אבל גם בבית אפשר! פנקו את עצמכם בסשן עם מסיכת השיער האהובה עליכם (יכולים לקרוא על שלי כאן) ו/או מסיכה טובה לפנים (אני אוהבת את טיפול הפילינג הזה) שתעשה לכם ריפרש לעור עד טיפול הפנים הבא.

גם להזמין משהו מושחת (כל אחד והחטאים הקטנים שלו – כמובן  ;-) ) תופס במקרה הזה, לדעתי. למרות שלא תתפסו אותי אוכלת בורגרים לעתים קרובות מדי (אבל כשאני אוכלת – אני אוכלת!), השבוע פינקתי את עצמי בהמבורגר ה-ו-ר-ס של אגדיר. לא רק שהיה סופר טעים, גם כיף לי להזמין מהם כי הם כ-ל .הזמן תורמים בחזרה לקהילה. השבוע, למשל, הם הוציאו משלוחים (מסניף באר שבע) של ארוחות חמות לבסיסים, בתי חולים ונקודות התרעננות של חיילי צה"ל וכוחות הביטחון.

ספגו קצת ויטמין D

אין כמו שמש להעלאת המורל. אז אמנם לים גם לא בא לי ללכת כרגע, אני מוצאת לי כל יום שעה בה אני יושבת קצת בשמש – אפילו אם זה סתם על ספסל בשדרה. רק אל תשכחו למרוח קרם הגנה  ;-)

 

..ובינתיים, מאחלת לנו סופ"ש רגוע ושקט

♥ ♥ ♥